קשיי עיכול ועקרונות תרגול וריפוי בדרך היוגה תרפיה

בסדנה נכיר את מערכת העיכול ופתולוגיות נפוצות שקשורות למערכת העיכול. נעמיק ונתרגל טכניקות הוליסטיות לפי מודל הקושות (מודל יוגי להתבוננות על הרבדים של האדם), עקרונות של יוגה תרפיה, נשימה, הנעת אנרגיה ותרגילי מרידיאנים. הסדנה מתאימה ל: -מורים ליוגה ומטפלים ביוגה תרפיה הרוצים להעמיק את התרגול ואת ההוראה ולהעשיר אותה בחיבורים אל עולם התרפיה. - מתרגלי יוגה שרוצים ללמוד להטיב עם עצמם ולרכוש הבנה וכלים יומיומים לטיפול עצמי. מה בסדנה? נכיר את מערכת העיכול ופתולוגיות נפוצות שקשורות למערכת העיכול. נעמיק ונתרגל טכניקות הוליסטיות לפי מודל הקושות (מודל יוגי להתבוננות על הרבדים של האדם), עקרונות של יוגה תרפיה, נשימה, הנעת אנרגיה ותרגילי מרידיאנים. לפי האנטומיה של היוגה אנו בנויים מ5 רבדים וביכולתנו לשפר וליצור תנאים מיטיבים לבריאות דרך כל אחד מהרבדים הללו. בסדנה נעמיק בעיקר בעבודה עם הגוף הפיזי והאנרגטי, ניגע גם ברגשות וברובד ההכרה. נלמד איך באמצעות מודעות ותרגול נוכל להקל על אתגרים שקשורים במערכת העיכול ועל ידי כך לאפשר לעצמנו ולמתרגלים שאיתנו בדרך להיות מחוברים ומווסתים יותר עם החוץ ובעיקר בריאים יותר.